A hétköznapok sodrásában könnyen megfeledkezhetsz arról, hogy az együtt töltött pillanatok gyorsan elsuhannak. Egy szempillantás alatt lesz a kisbabából huncut kisgyerek, majd világmegváltó kamasz.
Ne hagyd, hogy ezek a sűrű, de szép napok nyom nélkül tűnjenek el!
Sokszor érzed úgy, hogy jobban ki kellene használnod a közösen eltöltött időt?
Bárcsak megállíthatnád a pillanatot, hogy minden így maradhasson. A gyermekek kicsik, édesek és ártatlanok, és olyan finoman simultok egymásba. Kellesz, és ez jó érzés. És néha nem akarod, hogy elmúljon.
Persze, amint ez felmerül benned, elönt a lelkifurdalás, mert közben a változás is rengeteg örömet ad a családodnak. Nem tehetsz mást, mint hogy megpróbálod megőrizni ezeket a pillanatokat az emlékezetedben.
Hogyan állítsd meg a pillanatot?
Ha szeretnéd elsajátítani a pillanat megragadásának művészetét, akkor szükséged lesz néhány változtatásra a szemléletedben, bizonyos gyakorlatok rendszeresítésére és persze arra, hogy kihasználd a modern kor adta lehetőségeket.
Lássuk, mi az az 5 módszer, ami segíteni fog megragadni a pillanatot!
1. Tanulj meg jelen lenni!
Hallottál már a mindfulnessről? Ennek a technikának az alkalmazásával megtanulod kizárni a figyelmedet elterelő érzelmeket és gondolatokat, és tisztán a valóság megtapasztalására helyezni a fókuszt. Hozzájárulhat ahhoz, hogy mindent kihozhass a családoddal töltött időből.
Tanulj meg valóban jelen lenni, és ne hagyd, hogy a lejárt számlák, szétdobált játékok, vagy az elmúlás fölötti aggodalmad megmérgezze az együttlétet. Próbálj meg ellenállni azoknak a gondolatoknak, amelyek szorongást keltenek benned.
2. Csináljatok emlékezetes programokat gyakrabban!
Nem kell óriási költségekbe vernetek magatokat vagy soktízezer kilómétert utaznotok exotikus helyekre – hacsak nem ez a vágyatok. Biztosítalak felőle, hogy drága belépőjegyek és külföldi kirándulások nélkül is csinálhattok olyan programokat, amik különlegesek.
Könnyedén ünnepivé varázsolhatsz egy hétköznapi étkezést, ha szépen megterítesz és gyertyát helyezel az asztal közepére. Válassz új útvonalat hazafelé az óvodából és nézzetek fel az utatokat keresztező épületek homlokzatára. Menjetek ki a szabadba, bukfencezzetek a fűben, énekeljetek az erkélyen.
Apró dolgok, amelyekkel kizökkentheted a hétköznapok állandó folyását, és emlékezetessé teheted őket.
3. Írj naplót!
Időigényes feladat, de nagyon jó módja az emlékek megőrzésének. A naplóírás során ugyanis nem csak az eseményeket rögzíted, hanem azt is, ahogyan megélted őket.
Ma már nem muszáj mindezt lakattal lezárt könyvecskében tárolnod. Készíthetsz vlogot, vagy hangfelvételt is. A lényeg, hogy rendszeresen vezesd és légy őszinte. Évekkel később örömmel fogod visszaolvasni/nézni a gondolataidat.
4. Ne csak a telefonon tárold a fotókat és videókat!
Napi 100+ képet készítesz a gyerekekről? Hát persze, hiszen minden nap csinálnak valami hihetetlenül aranyos dolgot. De valld be őszintén, milyen gyakran nézed vissza az elkészült képeket?
Rendszeres időközönként válogasd ki a legjobb képeket és rendezd őket hagyományos fotóalbumokba. Szuper családi program lesz a szülinapokon átlapozni őket – a srácok is nagyon élvezik majd.
5. Készíts mementót!
A mementó olyan tárgy vagy jel, amely valamilyen fontos dologra emlékeztet. A BabaTappancs ezért hozta létre az ÉnSzobrom 3D kézszoborkészítő csomagjait, hogy lehetőséget adjanak a pillanatok kézzelfogható megőrzésére.
Nem csak egy vidám családi programot szerettünk volna adni, amikor együtt élvezhetitek az alkotás örömét.
Az elkészült 3D szobrok ugyanis örök emléket állítanak életed legszebb, legmeghatározóbb pillanatainak. Valahányszor ránézel majd a szoborra, akár sok év múltán is eszedbe juttatja majd azokat a csodás élményeket, amiket egymásnak köszönhettek.
Ezek az évek tényleg tele vannak kihívással, örömmel és szeretettel. Merülj el bennük bátran, és raktározd el ezeket az élményeket, hogy mindig veled maradjanak.